Das erwartet dich:

Dein Selbstwert - Die Grundlage deiner Resilienz
Soforthilfe für den Alltag: Atemtechnik, Mentale Schutzmauer, Notfall-Kommunikation, Verbale Angriffe abblocken
Grenzen setzen
Resilienz entwickeln
Narzissmus und Menschenrechte